マッサージしてもすぐ戻る方へ

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筋膜リリースって？
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筋膜とは筋肉を包んでいる薄い膜のこと。
全身タイツのように身体中につながっています。

この筋膜が
・固くなる
・ねじれる
・くっつく

ことで、
むくみ・肩こり・重だるさ・動かしにくさ
などが起こります。

筋膜リリースは、固まって動かなくなった筋膜を本来の位置・動きに戻していく施術です。

ゴリゴリ筋肉を揉むというより、
・張りついた膜をゆるめる
・流れを取り戻す
・身体が自然に動きやすくなる
そんなイメージ♪

筋膜は全身つながっているので、一か所がゆるむだけでも身体全体の巡りが変わります。

その結果
・むくみが取れた
・肩が軽い
・顔までスッキリした
と感じる方が多いです☆

筋膜が固くなる原因は日常生活のクセ。

・同じ姿勢
・呼吸が浅い
・ストレス
・冷え

これがあると、どうしてもまた固まってきます。
なので定期的なケア＋日常の意識がとても大切です！

・むくみやすい
・肩や首が常に重い
・疲れが抜けにくい
・マッサージしてもすぐ戻る
・身体が硬くなった気がする

ひとつでも当てはまったら、筋膜からのアプローチが合っているかもしれません。