汗をかくのに？夏は痩せにくいという新事実

＼夏こそダイエットの本番だと思っていませんか／
「夏はたくさん汗をかくから、自然と痩せるはず」
「暑さで食欲が落ちるから、夏痩せするかもしれない」
そう思われがちな夏ですが、実はプロの視点からお伝えすると、夏は1年の中で最も【基礎代謝が落ち、痩せにくい季節】なのです。

「冬よりも頑張っているのに、全然結果が出ない」
そんなお悩みを感じている方は、夏の体の仕組みを知ることで、効率よくダイエットを進められるようになります。

なぜ夏は「基礎代謝」が落ちてしまうのか

私たちの体には、体温を一定に保つ働きがあります。
冬は外気温が低いため、体は自ら熱を作り出して温まろうとします。つまり、何もしなくてもエネルギーを消費する（基礎代謝が高い）状態です。
一方で夏は、外がすでに温かいため、体は自分で熱を作る必要がありません。
そのため、夏は冬に比べて基礎代謝がぐんと下がってしまうのです。

＼夏太りを加速させる落とし穴／
・冷たい飲み物や食べ物による内臓の冷え
・冷房の効いた部屋に長時間いることによる血行不良
・暑さによる運動不足や、冷たい麺類など炭水化物中心の食事
「汗をかいているから燃焼している」と思いがちですが、夏の汗はほとんどが「体温を下げるための水分」であり、脂肪が燃えているわけではありません。

夏を乗り切る！効率的な痩せ体質の作り方

基礎代謝が落ちる夏だからこそ、お家でのケアとサロンケアを組み合わせて「燃えやすい土台」を作ることが不可欠です。

＼今すぐできる夏のダイエット対策／
・湯船に浸かってしっかり体を温める
・冷たいお水を避け、常温の水分をこまめに補給する
・冷房に負けないように軽いストレッチを意識する

プロのケアで、夏の停滞期を打破

「自力ではどうしても冷えやむくみが取れない」
「夏の間にシルエットを崩したくない」
そんな方は、ぜひ当店のボディケアにお任せください。
冷房で冷え固まったお体を深部からじっくりケアし、巡りの良い「痩せやすい体」へと導きます。