痩せたい人・美肌を目指すには夏の水分補給がカギ！
／暑い日が続いていますが、みなさん体調はいかがですかー＼ 夏になると自然と汗をかく機会が増えて、体の中の水分は想像以上に失われています。実はこの「水分不足」、ダイエットや美肌の大敵ってご存じでしたか？ 水分不足がもたらす“残念な影響”とは？代謝が落ちて痩せにくくなる お肌の乾燥やくすみ、ニキビの原因に… むくみやすくなる 便秘になりやすくなる せっかく食事や運動を頑張っていても、水分が足りないと体の巡りが悪くなり、効果が出にくくなってしまいます。。。 水を飲むと痩せる？美肌になる？本当のところ答えは…YES！ただし、「正しく」飲むことがポイントなんです。 ・1日1.5～2リットルを目安に、こまめに摂る・冷たい水より常温か白湯が◎・朝起きてすぐコップ1杯で代謝スイッチON！・カフェイン飲料は水分にカウントしないで！ こんな人は特に意識して！汗っかきさん お酒を飲む機会が多い人 ダイエット中で食事量が少なめの人 肌トラブルに悩んでいる人 「のどが渇いた」と感じた時点で、すでに軽い脱水状態。 渇きを感じる前に“こまめに”水分を摂るのが理想です◎ 最近では、1回に飲む量の目安や時間がプリントされたボトルも登場しています。そういったアイテムを取り入れると、楽しく・無理なく水分補給が続けられそうですね♪ 夏は、水を味方にできるかどうかが、キレイの分かれ道。「毎日しっかり水分補給」を習慣にして、内側からめぐる体を目指しましょう♪
酵素でこんなに変わる！！
／酵素で実際変わる？と疑っている方ー！＼ 実際変わります！！ １ヶ月目は正直全然わからなかったです。 ですが2ヶ月目から、あれ？質の良い便が出るぞ？お肌の調子も良いぞ！？と実感できました♪ それから酵素を飲み始めてから明らかに、体がポカポカしている感じもあります。代謝が良くなっているのかな？と。 元々体温がだいぶ高めなのはありますが、こんなに常に温かいと思うことはなかったので、酵素のおかげかなと思います☆ もちろん感じ方には個人差はありますが… 自分の体に敏感な方は些細な変化に気付けると思います。私は何でも体が正直なのでわかりやすいのかもしれないです。笑 たまに酵素を飲んでも何も変化を感じないという方もおられますが… 酵素を飲んでいるから何を食べても大丈夫じゃないですよ？当然ですが食生活などは気を付けないと腸内環境は整いません。 そして痩せません。 無理の無い程度で意識をしてみると良いですよ。 ・朝は白湯を飲んで酵素を飲む。・コンビニやジャンクフードは食べない・小麦は極力取らない・完食するなら高カカオチョコレートや素焼きナッツなどにする など簡単なことから始めてみてください♪ 身体はちゃんと変わりますよ^^
仕込むだけで発光美肌UV♪
／夏の強い日差しは美肌の大敵！！お肌を守りながらキレイに見せませんか？＼ 当店おすすめのトーンUP UVはただ守るだけじゃなく、ひと塗りでくすみを飛ばし、ワントーン明るいツヤ肌に。まるで内側から発光しているような自然な透明感が叶います。 日焼け止め特有のきしみや白浮きもなく、化粧下地としても優秀◎ 毎日のUVケアが楽しくなる、そんな一本を当店でご用意しています♪ ————————————————ちなみに、私もスタッフも愛用中♪ しっかり仕込んでいます（笑）————————————————-【こんなお悩みにおすすめ】・くすみが気になる・顔色が暗く見える・肌が疲れて見える・透明感がほしい・メイクのノリが悪い・日焼け止めで白浮きしたくない ＼トーンUP UVで、ひと塗りから明るくつややかな肌に／気になる方はぜひ店頭でお試しください！
足の臭い対策してますか？
／実は足のニオイの原因、角質かもしれません。。＼ 足裏にたまった古い角質は、汗や皮脂と混ざることで雑菌が繁殖しやすくなります。この雑菌が、気になる足のニオイの原因に。。 とくに角質が厚くなっている部分は通気性も悪く、ニオイがこもりやすくなってしまいます。 定期的な角質ケアで古い角質を取り除くことで、・雑菌の繁殖を防ぐ・清潔感アップ・ ニオイ対策にも◎ つるつるの足元は、見た目だけでなく快適さや、ネイルの仕上がりもより美しく見えます。 特にこれからの季節はサンダルを履く機会も増えてくるので、角質ケアはとてもおすすめです！ 気になる方はぜひお気軽にご相談くださいませ♪
”ダイエット”夏に向けて、そろそろ始めどきですよ！
気づけばもう6月！ ／「夏までに痩せたい…！」と思ってるなら、今が動き出すチャンス＾＾＼ 身体ってすぐには変わらないので、今から始めておくと7月・8月にちゃんと効果が出やすいんです！ 当店のマシンは1台でしっかりアプローチ♪ ・ラジオ波（内臓まで温めて代謝アップ）・ セルライト潰し（ゴリゴリ気持ちいいタイプ）・ EMS（筋肉にアプローチ）・ 吸引（リンパ＆血流ケア）・ 赤色LED（肌も引き締め！キレイに！） 脂肪が柔らかくなって、ラインや肉質が変わってくるとやる気もアップ♪「痩せたいけど何すればいいか分からない…」って方もOK！ 一緒に目標立てましょう！！ ブライダルの方も早めに準備始めましょう＾＾ まずは体験だけでも大歓迎です♪お気軽にご相談くださいね！
カラージェルができない方はクリアジェルが◎
今回は「カラージェルができない…」という方におすすめの、”クリアジェル”についてご紹介します♪ 【クリアジェルってどんなもの？】 ”クリアジェル”とは、色をのせない「透明のジェルネイル」のことです。カラーネイルをしない分、とってもナチュラルな仕上がりになるのが特徴☆ 一見シンプルですが、・ツヤツヤの仕上がり・自爪の保護・割れや二枚爪の防止といった嬉しいポイントがたくさんあるんです＾＾ 「派手にはできないけど、キレイにしていたい」そんな方にピッタリのメニューです♪ ＼こんな方におすすめです／ ・ネイルNGの職場で働いている方・学生さんや医療系など、規則のある方・カラージェルをちょっとお休みしたい時期・爪が弱くてすぐ割れてしまう方・清潔感のある”美爪”を目指したい方 また、補強はしたいけど表面の艶も仕事上NGな方には、艶消しのマットコーティングをすると、自爪と変わらない仕上がりになります！ 「ネイルしてるってバレたくないけど…ちょっと気分を上げたい！」そんなとき、”クリアジェル”が大活躍します＾＾ 【クリアジェル×ケアでさらにキレイに♪】 当店では”クリアジェル”「￥4,500」に、・甘皮ケア・形整え（ファイリング）・仕上げの保湿オイルケアがセットになっています☆ 「ネイルをする＝爪をいたわる時間」になるよう、ゆったりとした空間でご案内いたします＾＾ 「カラーネイルができなくても、手元はキレイにしていたい！」そんな気持ちを、私たちが全力でサポートします＾＾ ナチュラルだけど上品。シンプルだけどきちんと感あり♪そんな”クリアジェル”は、今や大人女性に人気の定番メニュー☆ 「カラーネイルができない…」とあきらめる前に、ぜひ一度、【クリアジェル】をお試しください＾＾ 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ↓備考欄にクリア希望とご記入お願いします！
なぜ”グルテンフリー”が美容と健康に良いのか？
／グルテンフリーって最近よく聞くけど、何がいいのって思っている方ー＼ まずグルテンとは、小麦・大麦・ライ麦などに含まれるたんぱく質の一種で、パンやパスタのもちもちした食感を生み出す成分です。しかし近年の研究では、グルテンが腸の粘膜に炎症を起こしやすく、腸内環境を乱す原因になることがわかってきています。 さらにやっかいなのは、グルテンによって腸のバリア機能が弱まると、体が本来守るべき“正常な細胞”にまで過剰に反応し、攻撃してしまうことがあるということ。 そうなると必要のないところにまで炎症が広がり、肌や内臓、免疫のバランスにも影響が出る可能性があるのです！！ 【腸内環境が乱れると】・栄養の吸収がうまくいかない・肌荒れやむくみが起きやすくなる・疲れやすくなる・ホルモンバランスが崩れるなど、美容や体調にさまざまな影響が出てきます。 特に、慢性的な肌トラブルや疲労感を感じている方は、グルテンを控えることで、・腸のバリア機能が整う・肌の透明感がアップする・体が軽くなるといった変化を感じることがあります。 美容と健康は、内側からのケアがとても大切。まずは腸を整えることから始めてみませんか？ グルテンフリーは、その第一歩としてとてもおすすめですよ♪
朝は“酵素×プロテイン”でキレイにダイエット♪
／代謝UP・腸活・置き換えもできちゃう優秀朝習慣＼ 今日は私も実践している【朝に酵素とプロテインをとる習慣】をご紹介します♪ 「最近痩せにくい…」「朝ごはんはつい適当に済ませちゃう…」「健康的にキレイに痩せたい☆」 そんな方にこそおすすめしたい、【内側から整えるやさしいダイエット習慣】です♪ 【なぜ朝に“酵素×プロテイン”？】＼ポイントはこの３つ／ 【1.酵素で腸内環境＆代謝をサポート】朝は“排出のゴールデンタイム”☆酵素をとることで、腸の働きが整い「くすみ・むくみ・肌荒れ」にも◎！ 【2.プロテインで筋肉を守って代謝UP】ダイエット中は特にたんぱく質が大切＾＾朝のプロテインで・筋肉量キープ・太りにくい体質づくり・間食も自然と減る♪ 【3.忙しい朝にピッタリ！簡単＆時短】シェイカーで振るだけ！”飲むだけでキレイが整う”優秀朝ごはんです☆ 【おすすめの取り入れ方】・白湯→酵素ドリンクをのんだ後にプロテインがおすすめ♪・豆乳＋プロテインが◎・バナナやフルーツを入れてアレンジするのもおすすめ☆ 「無理なく続けられる」がいちばん大事＾＾甘さ控えめであったり飲みやすい味を選ぶと続けやすいですよ♪ 【実際に続けている方のお声♪】「朝にこれを飲むだけでお通じが快調に＾＾」「自然に体重が落ちた♪」「忙しい朝でもこれなら続けられる！3kg落ちました」「酵素を毎日飲んで腸の調子が整ったら、肌トラブルがなくなった」 などなど、嬉しい変化が続々！ 【こんな方におすすめです＾＾】・朝ごはんを抜きがち or 適当に済ませている・最近体重が落ちにくい・便秘・肌荒れが気になる・ファスティング後のキープに♪・健康的にスッキリしたい方☆ 【朝の5分があなたを変える！】酵素で巡りを整えて、プロテインで体を守る。簡単なのに嬉しい変化がいっぱいです＾＾ 当サロンでも【おすすめの組み合わせ】をご紹介中♪気になる方はお気軽にお声かけくださいね＾＾
顔のくすみとむくみにトリプルアプローチ！
～ラジオ波×赤色LED＋ハーブピーリングで肌本来の美しさを引き出す～ 本日は当サロンで人気のラジオ波×赤色LED＋ハーブピーリングのトリプルケアをご紹介します☆ 「顔色がさえない…」「むくみやたるみが気になる…」「最近肌に元気がないかも…」 そんなお悩みを外側と内側から同時にアプローチできる、イチオシメニューです♪ 【STEP1】ラジオ波×赤色LEDで温めながら肌を活性化♪まずは専用マシンを使って、ラジオ波と赤色LEDを同時に照射しながらケアしていきます＾＾ ・ラジオ波で肌の深部をじんわり温めてめぐりを促進・むくみが流れ、フェイスラインがスッキリ☆・同時に赤色LEDで細胞を活性化！ハリ・弾力を引き出します♪ お顔がじんわり温かく、リラックスしながら肌が元気になっていく感覚が味わえますよ＾＾ “くすみが抜けて顔が軽くなった！”というお声も多数♪ 【STEP2】ハーブピーリングで余分な角質をオフ！肌が内側から温まり、巡りが良くなった状態で天然ハーブを使ったやさしいピーリングを行います☆ ・古い角質や毛穴汚れをしっかり除去・ごわつきやくすみをクリアに♪・スキンケアの浸透がぐっと高まります＾＾ ピーリング後はつるんとした手触りと透明感が実感できます☆ ＼仕上がりは…もっちもちで明るく、引き締まった肌へ♪／ ラジオ波×LEDで内側から活性化しハーブピーリングで表面の不要なものをやさしく取り除くことで肌の中から“ふっくら感と透明感”が生まれます♪ 一度の施術でも、・フェイスラインやデコルテのスッキリ感・肌のトーンアップ・ハリとやわらかさの違いを感じていただけます＾＾ こんな方におすすめです☆・顔のむくみやフェイスラインのぼやけが気になる・肌のくすみやごわつき、乾燥が気になる・エイジングケアを始めたいけど刺激が心配・肌の内側からキレイを目指したい♪・すぐに効果を感じられるケアがしたい＾＾
ネイルが可愛いだけではもったいない！
／指先のケアしてますか？＼ 毎月ネイルサロンでケアしてるから。と家では何もせず。。だと、指先がすぐに乾燥してしまい、実はすごくもったいないです(T T） 指先もお顔と同じように毎日のケアが、滑らかな指先を作る上で長期的に大きな差がつきます！ そこで日々できるケアとして、おすすめのアイテムはネイルオイルです。 ボトルタイプ、ペンタイプ、チューブタイプなど、形や香りなど様々なネイルがありますが、当店がおすすめしたいのはARTiS di Voce のネイルオイル。 数種類の植物オイルとスクワランを配合。 ・爪に潤いを与え、ベタつかない使い心地。 ・肌荒れ防止成分配合で、爪を保護。 ・指先のささくれもケア。 ・持ち運びに便利なロールオンタイプ。 ロールオンタイプは、量を多く取りすぎたり、ポーチの中で液だれしてしまうなんて心配もありませんヽ(´▽｀)/ そして香りもとてもいいので、ついつい指先を鼻に近づけたくなります笑 柔らかく優しい甘さや、爽やかでフルーティーな香りなど数種類ご用意しておりますので、お気に入りの香りで癒しと潤いを実感してくださいませ♪