昨日は広島駅で食事してきました♪
外食時は絶対に欠かせない お守りサプリ！！！ 昨日少しフォースカッターを当ててもらったので（15分ほど笑） 食事前にしっかりトリプルカッターを仕込みました♪ スパークリングワイン3杯からワインに切り替えましてしっかりお酒をいただいた後最後〆にデザートまでいただきました。 が！お守りサプリを飲んでいたため今朝は体重も減っていましたし体脂肪も減っていました＾＾ フォースカッター×トリプルカッターの効果抜群でしたよ♪ 皆さんも外食時などしっかりお酒や食事される日はお守りサプリで対策を!!
たまには自分のケアも♪
昨日久しぶりにななちゃんにハーブピーリングしてもらいました♪ お恥ずかしいお話ですが施術中はハーブをぐんぐん吸収して乾燥しているのがすぐわかるほど… 自分で乾燥しているのははわかっていましたがここまでとは（涙） 育児で自分のことは後回しになってしまっていましたね＾＾ そういった方とっても多いんだろうな～と勝手に思っております。。 そして、今日はとってもお肌の調子がいい＾＾ やっぱりお肌の調子がいいとモチベーションも上がりますよね～ UVのみでしっかり艶肌でした♪ やはり、自分たちのケアも定期的に大事だなと改めて思いましたという誰が興味あんねん的なブログもたまには書いてもいいですかね（笑） 自宅ケアがしっかりできない方たまにはハーブピーリングでお肌復活させましょ～♪
ダイエット開始！
やっとダイエットをしてみようと、週1回の24時間断食初めてみました！ 何故か昔から春になると太りだす…という謎のルーティンがあるんです。 特に変わったことはないのにな～と思っていたけど…ちゃんとした理由がありました！ 冬は体の体温を維持して内臓を冷えから守るために、熱を作り出そうとカロリーを消費するので基礎代謝が上がって痩せやすいのです。 ですが春になると暖かくなって基礎代謝が落ちるので太りやすくなる！ それから冬から春で色々な変化から自律神経を乱しやすい人も太りやすかったりします。 しっかり太る理由がありますね。 このまま体重が増えたまま定着すると体型も徐々に太っていって、痩せるのが大変になるので今から頑張ります(￣^￣)ゞ 24時間断食の間プロテインだけは飲みます。タンパク質は大事！もともとない筋肉をこれ以上落とさないためと、お肌にも◎断食は胃腸を休ませてあげられるので、腸内環境の改善も期待できるのです♪ ただ、いくら痩せてもセルライトはなくならないし、背中のお肉もなかなか落ちません…そんな時の救世主！フォースカッター！機械に頼ろ～っと。 頑張るぞ～ Nana
ホルモンバランスの恐ろしさ
産後7ヶ月が経ちました！！ 今私は今産後のホルモンバランスの恐ろしさを痛感しております。 産後は男性ホルモンが優位に立つので、普段では考えられない色々なことが起こりますが… 私は高齢出産というのも大きいので、 前回は（随分昔。笑）こんな悩みなんてなかったのにな～ という悩みが次々と出てきています。 ほんと笑えるくらい！！ ・抜け毛プロゲステロン、エストロゲンが減少するため ・肌荒れ（顔）・肌荒れ（背中）男性ホルモンが優位にたち皮脂分泌量が増えるため ・生理痛（お腹だけではなく腰も）・生理出血増ホルモンバランスの乱れと言われている ここからは他の方の悩みですが ・痩せない・ニキビがひどくなった・体毛が濃くなった・シミが濃くなった・うつ気味・気分に波がある（攻撃的になった） など産後はいろいろなトラブルが起こるようです。 特に私の場合はPMSがかなりひどくなりましたね！！ ということで、女性ホルモンを元に戻すべくいろいろ自分の身体で日々試していますので、 質問や同じ悩みがある方、話すだけでも楽になることもあるのでよければ是非ご来店くださいね♪ —————————————————–お子様連れも大歓迎。ベビーベッドに置いておいて大丈夫、自分で大人しく遊んでいれるお子様でお願いします！！！ スタッフがいるときは、スタッフが見ておきますのでお子様連れご希望の方はお気軽にご相談ください。
毎年恒例の背中荒れ
やっぱり今年の冬も背中があれました(T_T)ここ数年冬になると痒くなって荒れてしまう… ヒートテックを着たら荒れるのかも！となんとなくわかっていたのに、寒くて着たらやっぱり荒れました…笑 着るのをやめても一回荒れてしまうとなかなか治らない。なにをしても無理で、いつも冬が過ぎるのを待つ感じなのです(´Д` ) でも今年は救世主が現れました！ 背中のハーブピーリングです！この前スタッフにやってもらったのですが… 一回で痒みが治り、2.3日後には小さいブツブツもなくなって肌触りの良い背中になりました☆ 毎年の冬の悩みが解消され、大満足です♪ 今背中でお悩みの方は是非体験してみてほしいです！かなりオススメですよ(*´ω`*) nana
ここ数年で久しぶりの肌荒れ
／お久しぶりです＼ 産後4ヶ月が経ち、徐々に産後ダイエットをしなくては…と思いながらもまだ何もできていない私なのですが そんなことよりも（そんなことではないですが笑）何がひどいって抜け毛と産後の肌荒れ！！ 産後はホルモンバランスの変化により 抜け毛や肌荒れに悩まされている方が非常に多いらしいです。 私もその中の1人。。。 お肌が赤くなり、乾燥し、小さいぷつぷつがたくさん出てしまいました。 今回は自宅でのケアはお手上げ状態 産前からやりたくてもやってなかった時間がないと言い訳をしていた） ”２Bバイオトリートメント”やっとできました♪ 本日で3日目ですが剥離が始まってきて、明後日がとても楽しみです♪ 剥離が大丈夫な方は絶対に”２Bバイオトリートメント”がおすすめ！！ ２Bバイオトリートメント（剥離ありハーブピーリング）のご予約はLINEのみで受け付けております！！ またBefore→After写真付で乗せますね＾＾ 剥離なしがご希望の方はこちらのクーポンでご予約ください↓
学びの１日、日々勉強×2
セミナーを受けて来ました～(^O^)／ 商品の事や技術の事や、Luana+では定期的に品質、技術向上の為セミナーを受けています。 正しい知識、新しい技術をお客様に提供出来るように、より多くの方にお客様のお悩みを解決出来るように、日々学び、成長ですね。 突然ですが、目標や夢はありますか？ 目標を叶える為には思考の蓋を外す事が大切らしいです。 自信がない…と思っている人は沢山いますよね。でも自信とは単なる思い込みで、あると思えばあるし、ないと思えばないになってしまうみたいです。自信とは自分に対する捉え方であって失敗や恐怖、自信のなさが思考に蓋をするようです。 自信を持てるようにまずは目標を立ててチャレンジしてみる事。その時決して他人と比べない事。目標があればモチベーションが保ち、ないとブレるし思考の蓋も開かないようです。 行動する時は先に行動するのではなく先にどんな事がしたいのかを決めてから行動すると良いみたいです♪♪ どの山を登るかを決める高さ、辛さは様々だが絶対人とは比べない事、例え自分が登る山が低くても自分が得られて最高なら、満足ならOK、人と比べない人を見ない。そんな事でいつもの毎日、これからの人生が前向きに自分に自信を持てるようになるみたです。 Luana+ではこんなことも学んじゃうサロンなんです(^^) スタッフみんなで成長して行きます！！
最近のパパッと食事♪
／こちらエステプロラボさんの商品です＼ 【ファストプログルテンフリー/パスタセット】 名前の通り、グルテンフリーで「発芽玄米」を使用したパスタになります♪ ファストプロは酵素栄養学にこだわった設計に仕上げていて 小麦や大麦ライ麦ライ小麦などを一切使用していないグルテンフリー 更に体に負担のかかる化学的な添加物を排除しています！ ～～～～～～～～～～～～～～～～1.化学調味料不使用 2.着色料不使用 3.香料不使用 4.動物性タンパク質不使用 5.動物性脂質不使用 6.分別生産流通管理大豆使用 7.白砂糖・人工甘味料不使用 8.トランス脂肪酸フリー 9.コレステロールフリー 10.グルテンフリー～～～～～～～～～～～～～～～～～こんなに体にいいのに、美味しいってどうゆうこと！？ カレー味なんて本当にカレー（！） しかも、レンジで5分と簡単調理♪♪ 小腹が空いた時やパパッと食事したいときには持ってこいなんですよ～ もちろんファスティングの準備食としても◎ 外食が多い週などの身体のリセットにいかがでしょうか♪ 取り寄せとなりますので、購入希望の方はLINEや来店時にご予約お願いします！！ 価格：8食分（税込 8,856円）※今なら初回商品購入の方は20%オフ
誕生日まで待てなかったみたいです(笑)
前回の”帰省ブログ”読んでいただいてた方しか分からない内容ですが！笑(よかったらそちらから読んでみて下さい) 使ってみて、初めてわかる良さ！ ということで、皆さんも母の日やプレゼントにいかがですか？？ 初回購入の方は今だけ20%オフです！！ 是非この機会に♪
帰省していました
帰省していたため久しぶりの家族や友人と食べてばっかりの連休となりました！！笑 実家にスキンケア用品を持って帰っていたのですが、妹がとっても気に入って取られかけた（笑）ものがこちら… 妹『寝て起きてもしっとりしてるー！！これめっちゃいいやーん！！』 “コスパ最強クリーム“次回の誕生日にでもあげましょうかね＾＾ 皆様はどのようなGWをお過ごしになられましたか？またお聞かせください＾＾