七草粥食べましたか？

皆様
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七草粥食べましたかー？？
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疲れた胃腸を休めるためにも
こういった食事はとても大切ですよ＾＾

年末年始はやはり揚げ物であったりお肉であったり
甘いモノやお酒…
胃腸に負担をかける食べ物を口にする機会が多いですよね！

ファスティングもそうですが、内臓を休めてあげる時間はとても大切なんですよ！

私は普段から朝ファスをしていますが、
それでも正月休みの暴飲暴食のおかでげで
とんでもないことになりました（笑）

29日から
・ケンタッキー
・パスタ
・ピザ
・マフィン
・ポテチ
・チョコレートケーキ
・スパークリングワイン
・ビール
・日本酒

と普段食べない飲まない物のオンパレードで見事に！

顔面めちゃくちゃぶつぶつ出ました！！

ということで、七草粥いただきましたが＾＾

アラフォー、それだけでは絶対に足りないので酵素も倍飲み！
デトックスティーを濃いめに！内臓にアプローチ！

外からはビタミンローション・パック・幹細胞美容液！！！

で、お顔のぶつぶつとはおさらばできました！！

という休みに油断しすぎたお話でした♪

皆さんも疲れた内臓リセットしましょう♪