なぜ”グルテンフリー”が美容と健康に良いのか？
／グルテンフリーって最近よく聞くけど、何がいいのって思っている方ー＼ まずグルテンとは、小麦・大麦・ライ麦などに含まれるたんぱく質の一種で、パンやパスタのもちもちした食感を生み出す成分です。しかし近年の研究では、グルテンが腸の粘膜に炎症を起こしやすく、腸内環境を乱す原因になることがわかってきています。 さらにやっかいなのは、グルテンによって腸のバリア機能が弱まると、体が本来守るべき“正常な細胞”にまで過剰に反応し、攻撃してしまうことがあるということ。 そうなると必要のないところにまで炎症が広がり、肌や内臓、免疫のバランスにも影響が出る可能性があるのです！！ 【腸内環境が乱れると】・栄養の吸収がうまくいかない・肌荒れやむくみが起きやすくなる・疲れやすくなる・ホルモンバランスが崩れるなど、美容や体調にさまざまな影響が出てきます。 特に、慢性的な肌トラブルや疲労感を感じている方は、グルテンを控えることで、・腸のバリア機能が整う・肌の透明感がアップする・体が軽くなるといった変化を感じることがあります。 美容と健康は、内側からのケアがとても大切。まずは腸を整えることから始めてみませんか？ グルテンフリーは、その第一歩としてとてもおすすめですよ♪
朝は“酵素×プロテイン”でキレイにダイエット♪
／代謝UP・腸活・置き換えもできちゃう優秀朝習慣＼ 今日は私も実践している【朝に酵素とプロテインをとる習慣】をご紹介します♪ 「最近痩せにくい…」「朝ごはんはつい適当に済ませちゃう…」「健康的にキレイに痩せたい☆」 そんな方にこそおすすめしたい、【内側から整えるやさしいダイエット習慣】です♪ 【なぜ朝に“酵素×プロテイン”？】＼ポイントはこの３つ／ 【1.酵素で腸内環境＆代謝をサポート】朝は“排出のゴールデンタイム”☆酵素をとることで、腸の働きが整い「くすみ・むくみ・肌荒れ」にも◎！ 【2.プロテインで筋肉を守って代謝UP】ダイエット中は特にたんぱく質が大切＾＾朝のプロテインで・筋肉量キープ・太りにくい体質づくり・間食も自然と減る♪ 【3.忙しい朝にピッタリ！簡単＆時短】シェイカーで振るだけ！”飲むだけでキレイが整う”優秀朝ごはんです☆ 【おすすめの取り入れ方】・白湯→酵素ドリンクをのんだ後にプロテインがおすすめ♪・豆乳＋プロテインが◎・バナナやフルーツを入れてアレンジするのもおすすめ☆ 「無理なく続けられる」がいちばん大事＾＾甘さ控えめであったり飲みやすい味を選ぶと続けやすいですよ♪ 【実際に続けている方のお声♪】「朝にこれを飲むだけでお通じが快調に＾＾」「自然に体重が落ちた♪」「忙しい朝でもこれなら続けられる！3kg落ちました」「酵素を毎日飲んで腸の調子が整ったら、肌トラブルがなくなった」 などなど、嬉しい変化が続々！ 【こんな方におすすめです＾＾】・朝ごはんを抜きがち or 適当に済ませている・最近体重が落ちにくい・便秘・肌荒れが気になる・ファスティング後のキープに♪・健康的にスッキリしたい方☆ 【朝の5分があなたを変える！】酵素で巡りを整えて、プロテインで体を守る。簡単なのに嬉しい変化がいっぱいです＾＾ 当サロンでも【おすすめの組み合わせ】をご紹介中♪気になる方はお気軽にお声かけくださいね＾＾
背中のブツブツ…それ、ニキビじゃないかも？
背中のブツブツ、実は「ニキビじゃない」かも？夏に向けて、背中やデコルテのブツブツが気になる方が増えてきました。「ニキビかな？」と思っていつものケアをしても、なかなか良くならない…というお声も多いんです。 それ、実はマラセチア毛包炎かもしれません！ ニキビとマラセチア菌によるブツブツの違いは？【ニキビ（アクネ菌）タイプ】・毛穴に皮脂や角質が詰まり、炎症が起きた状態・Tゾーンやあご周りにできやすい 【マラセチア菌タイプ（マラセチア毛包炎）】・皮脂をエサにする“真菌（カビの一種）”が原因・背中・胸・肩などに赤くて小さなブツブツがたくさんできる・かゆみを伴うことも 間違ったケアをすると悪化することも！ニキビ用の強い殺菌ケアや乾燥させるケアは、マラセチア菌タイプのブツブツには合わない場合があります。 逆に保湿不足や、通気性の悪いインナー・シャンプーのすすぎ残しなども悪化の原因に。。 ～当サロンでできるケアや対策～・背中のディープクレンジング・古い角質や毛穴汚れの除去（抗菌・抗炎症作用のあるハーブピーリングで肌環境をリセット）・皮脂バランスを整える保湿ケア・マラセチア対策にも使える低刺激スキンケア＆ボディケアのご提案 お肌の状態に合わせたケアで、見た目の清潔感も透明感もぐっとアップ♪ざらつきやブツブツが気になる季節こそ、早めのケアが効果的です！ お悩みは気軽にご相談ください♪一人ひとり肌質や原因が違うからこそ、ぜひお気軽にご相談ください！ ＼当サロンでは、背中ケアや肌に合わせたホームケアアドバイスも行っています／
さて皆様、そろそろダイエットモードに入りませんか？
／あっ!!という間に6月ですね～＼ 暖かくなって来てもう半袖でお過ごしの方もいらしゃるのでは？？ 私はしっかり半袖です♪ 私ごとなんですが、先日定期検診に行って来たんですよ…そこで体重測ったんですが、なんとびっくり。 2キロ増えてたんです＾＾（笑えない） 確かに最近なんかむっちりしてきたな～って実感はあったんですが（↑あったんかい！）現実から目を逸らしていましたね♪♪ ということでそろそろ私もダイエットモード入りたいと思います!! ご存知の方もいらっしゃるかとは思いますが、暖かくなってくると代謝が悪くなるので、冬よりも頑張らないとダメなんです… ちなみに最近ついたばかりの脂肪は、落ちやすいですが徐々に蓄積された脂肪は、はっきり言って落ちにくいです。。 そう。だからね、ダイエット始めるなら「今」なんですよ！！ 後回しにするとどんどん落ちにくい脂肪が蓄積されてしまいます。 徐々に太ってしまったしセルライト多めだし私はもう痩せれないのかな？と不安な方も「諦めないで!!」 当店のフォースカッターは内臓脂肪までしっかり溶かしてあげることができるので他店の痩身コースで痩せなかった方も驚くほどの結果が出ます♪ ・学生の頃から痩せたことがない・産後からどんどん太ってる・短期集中で痩せたい（夏水着とか着たい!と密かに思っている）・息をしてるだけなのに太る 私どもにお任せください♪ フォースカッター×インナーケアでしっかり痩せ体質にしていきましょうね！！！
大人気の新色マグ入荷！！
新色入荷したので早速フットネイルしてもらいました！！ 大小のグリッターがぎっしりつまったマグネットでハンドはもちろん、フットにもピッタリ♪ ハンドだとナチュラルカラーが多くても、フットは派手にしたい方多いですよね！ フットは赤やピンクなど、ハンドだと少し濃いかな？くらいのカラーも、肌が明るく血色良く見えるのでおすすめです☆ 可愛すぎて大満足の仕上がりになりました＾＾ これからの季節は足元が見えることが多くなると思うので、ハンドネイルができない方もフットネイルをするだけで気分が上がりますよ♪ また、かかとの角質などのお悩みもお気軽にご相談くださいね！
効率良くダイエットしましょう！！
／酵素を取り入れてみませんか？＼ ダイエットをする時食事制限したら良いという考えの方が多いと思います。それも良いですが続かなかったりしますよね… そこで酵素です！酵素を上手に取り入れることで、体の内側からスムーズに痩せ体質を目指せるのです☆ そもそも酵素ってなに？ですよね。 簡単に説明すると、「消化」や「代謝」を助けてくれるものです。食べたものをスムーズにエネルギーへと変換したり、老廃物を排出したりと健康にも美容にも欠かせない存在なのです。 酵素は遺伝子レベルで多い少ないは決まっていて、少ない方は酵素を消化に使ってしまうので代謝にあまり使えなくなって太りやすくなってしまうということになるのです。 元々多かった方も年齢とともに減少していくので、痩せにくくなっていきます。 なの当店では機械×酵素で効率良くダイエットすることをオススメしています♪ 短期集中で痩せたい方はお試しください＾＾
ファスティング興味はあるけどできない方！
／朝ファス初めてみませんか？？＼ ・最近前日の夕食が残って胃もたれしている・朝食を取らない・朝食をさっと済ませたくて毎朝菓子パンを食べてしまう・朝食を食べると眠くなってしまう・痩せたい！！！！ 当てはまる方は朝だけファスティング初めてみませんか？ ただ朝食を抜くだけでは栄養不足になり 昼食を食べる際、一気に血糖値が爆上がりしてしまいます…。（※太る原因） ～朝ファスのやり方～1.前日の20時位までに夕食を済ませる2.朝食時に”酵素ドリンク”を飲む（置き換え）3.ランチは12時以降に食べる ※あくまで目安です！ご自身のライフスタイルに合わせてください。 数日間のファスティングというとハードルが高いですが、朝食を置き換えるだけなら続けられそうな気がしませんか？ まずは1本飲み終えるまで続けてみてください♪無理なく続けれるようでしたら朝のルーティーンとして取り入れてみはいかがでしょうか ～おすすめの酵素ドリンク～ 【ハーブザイム113 グランプロシリーズ】・安息香酸不使用・保存料不使用・白砂糖不使用・人工甘味料不使用・着色料不使用・香料不使用 20mlを原液かお水で割ってお召し上がりください♪ 【ハーブザイム 113 グランプロ シリーズ】ーーーーーーーーーーー価格 ：税込 10,800円内容量：500mLーーーーーーーーーーー
つらい肩のコリに◎じんわり温めてほぐす
／肩こりや浮腫に悩んでいませんか？？＼ マッサージだけではほぐしきれないコリしっかりほぐしましょ！！ 肩甲骨埋まっていたり肩がもっこりしてきたら要注意ですよ！！ 自分でコリに気づいていない方もとても多いです。 特に今若い子達も肩・首コリがひどい子が多いですね…。 肩こりや背中の滞りを放置すると 顔のくすみや浮腫（顔が大きくなる）ニキビなどの肌荒れ 様々なトラブルにつながります。 肩こりで頭痛がある方も一度試して見てください！！ 私はここ最近バタバタと毎日過ごしていて自分の身体と向き合う時間を取れていなかったのですが… フォースカッターをあててもらったらめちゃくちゃ気持ちよくて…背中が真っ赤になる程滞っていました（笑） 施術後は老廃物が一気に流れたので、フラッとしましたがその次の日はスッキリでした♪ 定期的にメンテナンスは必要ですね＾＾ 皆さんもお身体労ってあげてくださいね！！
花粉で痒みやブツブツが出る場合〇〇が大切
／最近お肌、痒くなったりブツブツ出ていませんかー？＼ 今シーズンの花粉すんごいらしいですね…今まで花粉症じゃなかった方も初めて花粉症になりました！とかここまで酷いのは初めてです！と何人もの方から耳にするので 今シーズンの花粉のすごさがわかります。。。 外に出ると顔が痒くなったり赤いブツブツが出てしまったり 化粧ノリも悪くなるしなんとかしたいですよね。。 こちらの対処法は… そう保湿が大切です！！！ 保湿！保湿！保湿！でバリア機能をしっかり機能させましょう＾＾ 乾燥し、バリア機能が低下した場合とても外的刺激を受けやすいお肌となります。 化粧水で保湿した後はしっかりとクリームで保護してあげてください。 外出する時は特にです！！ マスクやメガネなどで刺激を受けないようにお顔を守ってあげるということも◎ スキンケア用品がなんかヒリヒリする？合わないかも？と思った場合は直ぐに変えてあげることも大切。 UVなども低刺激のもの使用をオススメします。 刺激を受けやすくなっている場合やぶつぶつが出てしまっている場合…一度ご相談ください。当店のハーブピーリングはケミカルピーリングなどの刺激のあるものとは違い 優しい成分でできていて幹細胞も同時に導入してあげられます。 お肌を健やかに保つことができますし、花粉でダメージを受けている方にこそ受けていただきたいメニューです。 また、カウンセリングで他のメニューや鎮静のできるホームケア用品の提案もさせていただくこともできるので お悩みがあれば一度お肌店にいらしてください♪
保湿ケアを習慣に♪
／ハンドクリームやネイルオイル、どれを選ぶべき？＼ ハンドクリームやオイルを塗った方がいいことはわかっていても、仕事中や家事の途中などで、中々塗るタイミングがなかったり、ついつい忘れてしまったり、、なんてことありませんか？？ 実は私も、ずっとそうでした（笑） そんな私でも今では習慣になった方法や、お気に入りのアイテムをご紹介したいと思います^ ^ 【ハンドクリームやネイルは、何箇所か分けて置いておく】 それぞれ1つずつだと、部屋に置いたまま、ポーチに入れたままになってしまいがちなので、手洗いをする洗面所や、ホッと一息する時に座る場所、また寝室など、数箇所に置くことで塗り忘れ防止になります♪ 【季節や状態によって使い分ける】 ハンドクリームは、香りのほかにもテクスチャーの違いや、UVケア入りのものまで、現在はたくさんあります！外出先ではUVケア入りのもの、お家では高保湿なものなどで使い分けるのもおすすめです。 そして私のお気に入り＆おすすめは‥『EORA』のハンドクリームと『ARTiS di Voce』 のネイルオイルです！ ARTiS di Voce ネイルオイルはロールオンタイプなので、ポーチに入れても液漏れせず、少量でもしっかり潤ってくれるので小さいながらもコスパ◎です。 また、容器もとてもおしゃれなので、プレゼント用としてもおすすめです♪ EORAのハンドクリームは、ヒアルロン酸やコラーゲン、シアバターといった美容成分がたっぷりと配合されているので、乾燥を防ぐだけでなく、手肌にハリや弾力を与えます。特にヒアルロン酸は水分保持力に優れ、長時間にわたって手肌をしっとりと保ちます。 ちなみに私は大容量のボトルを愛用してます（コッソリ笑） こちら、サロンにて購入も可能です！またテスターもございますので、気になる方は是非お声がけくださいませ♪