その症状糖質過多のサインかも！！
／糖質摂取しすぎてないですか？＼ ・慢性的な疲労感糖質を取りすぎると血糖値の急上昇・急降下を繰り返し、エネルギーが不安定になります。 ・甘いものが辞められない砂糖は依存性が非常に高く、薬物やアルコー並の中毒性があると言われています。 ・集中力の低下やイライラ脳のエネルギー源はブドウ糖ですが、急激な血糖値の変動はかえって脳の働きを不安定にします。 ・肌荒れやニキビ糖質の摂りすぎは、体内の炎症を引き起こしやすくします。その結果、肌のコンディションが崩れやすくなり、ニキビや吹き出物の原因にも。 ・お腹がすきやすい食事をしたばかりなのにすぐにお腹が空く…それも糖質過多の典型的なサインです。血糖値が急降下すると、体は「エネルギー不足」と誤認識し、再び食欲を刺激します。 皆様どうでしたか|ー ゜)？ 糖質は体にとって大切なエネルギー源ですが、「摂りすぎ」は健康の妨げになります。主食の量を少し減らす、野菜やタンパク質を先に食べる、お菓子もナッツ類や高カカオのチョコレートに変えてみてはいかがでしょうか☆日々の小さな工夫で血糖値の安定を目指しましょう♪
洗練さを纏う大人なピンク
／ピンクカラーのご提案です♪＼ くすみピンク＋パールピンクの2色カラーで、大人の透明感ネイルに。質感の違うピンクとスクエアな指先がに甘さ控えめな印象になり、とても素敵です^ ^ 当店にはピンクカラーだけでも数十種類ご用意があるので、お気に入りカラーが見つけやすいと思います^ ^ ワンカラーは、色・形・長さによって雰囲気も変わるので、是非気分に合わせてお楽しみくださいませ♪
夏におすすめのカラー
／ワンカラー派の方にもおすすめ♪＼ 夏に似合う、当店人気のカラーのご紹介です！『偏光パールシリーズ』 以前にもご紹介したこちらのシリーズ。 淡いカラーにパール感が、上品さと夏らしい涼しげな雰囲気に♪そして、角度によって色が変わるので、ワンカラーには珍しいアクセントのある指先を演出してくれます。 是非この夏にお試しくださいませ！
便秘の放置はNG！痩せたい人ほど注意してほしい理由
／便秘放置していませんかー？＼ お客様からよくこんなご相談をいただきます： 「食事も運動も頑張ってるのに痩せない…」 >お腹がずっと張ってて苦しい…」 そんな方に共通しているのが、「便秘」です。 実は便秘は、ただお腹が苦しいだけじゃなく、 代謝・痩せやすさ・肌トラブル**にも大きく関係しているんです。 便秘を放っておくと、こんな影響が… 1. 脂肪が燃えにくくなる 便秘が続くと腸内に老廃物やガスが溜まり、代謝が低下。脂肪が燃えにくい体になります。 また、お腹が張ることで正しい姿勢が取りにくくなり、ぽっこりお腹にも拍車が…。 2. 肌荒れ・くすみの原因に 腸内環境が悪化すると、有害物質が体内に逆流して血流を巡ります。 これが「肌荒れ」や「くすみ」、「ニキビ」などの原因に。 痩せるために努力しても、見た目に出にくくなる可能性も 3. 自律神経の乱れ・ストレス増加 腸は“第二の脳”とも呼ばれ、自律神経と密接に関係しています。 便秘によってイライラ・不安・疲労感が増すと、ダイエットのモチベーションにも悪影響…。 今日からできる！便秘解消のためのセルフケア 1. 朝一番の白湯内臓を優しく起こして腸の動きをサポート。 2. 発酵食品を毎日少しずつ納豆・味噌・キムチ・ヨーグルトなど、**腸内の善玉菌を増やす食品**を意識して。 3. ウエストマッサージおへその周りを「の」の字にゆっくりマッサージ。 サロンでできる便秘サポート施術 当店では、便秘の方に向けた以下のケアも人気です！ 【ラジオ波で温めてマッサージ】：腸を温めながらやさしく刺激 【ハンドリンパマッサージ】：腸周辺の血流・老廃物排出を促進 【インナーケアアドバイス】：おすすめのサプリや食生活のご提案も♪ 「便秘が解消されたら、自然とお腹がすっきりして痩せた！」というお客様も多数。 実際私も腸活を始めてから自然と太りにくくなり、お肌の調子もとても良いです＾＾ みなさん、便秘を甘く見ないでくださいね！！ 便秘は、単なる体調不良ではなく「痩せにくい・肌が荒れる・気分が沈む」など、 美容や痩身の大敵とも言える存在です。 美しく健康的に痩せたいなら、腸のケアは最優先！ホームケアと合わせて、ぜひサロンのサポートも活用してくださいね♪
浮腫み対策していますか？
／梅雨どきって浮腫みやすいの知っていますか？＼ 梅雨に浮腫みが起こりやすい原因を簡単に説明しますね。 ◯気圧の変化で血流が悪くなる低気圧になると体は酸素を取り込みにくくなり、血行が滞りがちに。 ◯湿度が高く汗がうまく出ない蒸し暑いのに汗が出にくい…そんな日は体内に水分がこもり、排出がうまくいかずにむくみに。 ◯自律神経の乱れ梅雨時は寒暖差や日照不足もあって、自律神経が乱れがち。その結果、体温調整や血流・水分代謝のバランスが崩れてしまいます。 こんな感じで浮腫みやすくなってしまうのです(ー_ー;) セルフケアでは追いつかない！そんな時はぜひ当店へお越しくださいませ。とってもスッキリしますよ♪ 体だけでなくお顔もできますので、お悩みの方はご相談ください。
こんなにも変われるんです！！
／来店回数4回でこの変化！！＼ まだ途中経過ですが…こちらのお客様は浮腫みやすい体質なので1回の施術の変化でわかりやすく変化します。 なので周りの方にも既に変わったと言われるそうです！ ちなみに短期間で痩せたいとのことでしたので、効率よく痩せるために酵素も毎朝ご愛飲いただいております☆ これからの変化が楽しみですね♪ 夏までに痩せたい！短期間でどうにかしたい！だけど痩せられないという方は是非Luana＋へお越しくださいませ＾＾
正しいスキンケアしていますか？
／お肌のケア合っていますか？＼ 改めてスキンケアについてお話しようかと思います。 意外とそれでは良くないのでは？と言うことがあります。 ・朝も洗顔料で洗顔・UVケアは必須・クレンジングでしっかり落とす(強すぎるのもNG！ですがミルクタイプの優しいものだと落ちていない可能性有り)・洗顔料で洗顔・美容液、ローション、クリームなどで保湿 最低限のこちらのケアは絶対必須です！！ 意外と朝の洗顔をお湯だけで洗っている方を多く見られます。乾燥が凄く酷い場合はそれも可ですが、基本的には洗顔料でしっかり洗ってくださいね。朝は夜寝ている間に皮脂が溜まっていますよ… いくら良いローションなどを使っていても、毛穴が詰まっていると全然入っていかないので無駄になってしまいます。 しっかりケアしてあげましょう♪ それでもなかなか化粧水が浸透していかない！化粧ノリが悪い！肌がゴワゴワしている！ そんな時はハーブピーリングがおすすめです☆ もちろんニキビやニキビ跡にお悩みの場合も、お客様に合った施術をさせていただきますので気になっている方はLuana＋までお越しくださいませ^^
夏に向けて痩せたい方！！
／薄着になる季節がやってきますよー＼ とっても暖かくなってきましたね♪ みなさま少しずつ体型を意識してきているのでは| ‘ ‘ )？ そして痩せても消えないセルライトに悩んでいませんか？ そもそもセルライトは、脂肪細胞に老廃物や水分が絡みついて硬くなったものなのです。そして一度できてしまったものは痩せても簡単には消えないです（ ; ; ） 夏までに痩せたい！セルライトが気になる！そんな方は短期集中ダイエットしてみませんか♪ 【セルライト予防方法】・毎日のマッサージで血行促進・バランスの良い食事で脂肪蓄積を防ぐ・ストレッチやヨガ、ウォーキング・水分補給で老廃物を流す こちらも意識してやってみると良いですよ☆
ジム入会しただけで通わなかった方!痩せなかった方!!
／当店で楽にダイエットしませんか？＼ 当店の「フォースカッター」は他の痩身機器とは一味違う優れもの！！ ・ラジオ派で深部迄温めて脂肪を溶かす ・ラジオ派でセルライトを潰しながらさらに溶かす ・吸引で溶かした脂肪を流す ・EMSで筋トレ ・LEDでお肌も綺麗に 1台でここまでできる機械は他にはありません！ 他の痩身機器やメニューはラジオ波のみであったり、EMSのみであったりなのでオプションや追加で高額な料金が発生してしまったりする場合も… ですが、「フォースカッター」は全部が備わっているので追加料金一切なし！ さらに最後には至福のリンパマッサージがついてくるとってもお得なメニューなのです…。 もう夏はすぐそこです！！対策はお早めに… 今月に入り、ご新規様のご予約も増えてきています。常連のお客様も夏に向けエンジンかけてきていますので 予約がまだ比較的取りやすい今がチャンスです！！ 今だけお試ししやすいクーポンでております！この機会に脂肪を撃退しませんか？？
背中ケア始めましょ
／今年は背中出してみませんかー？？＼ ちょこちょこ耳にするお話なんですが、 「背中に自信がなくて今まで背中を出す服を買ったことがないんです！」というお話。。。 可愛い服いっぱいあるのに、ほんとは着たい服があるのにきれないってちょっと寂しいですよね。 そんなお客様のお背中を見せていただくと、やはりニキビや色素沈着が… 「それ、、なんとかできますよ？？」 ケアができることを知らない方も多く、諦めている方に”なんとかできる”というお話をすると「そんなことできるんですか！」と驚かれる方がとっても多いです！ 背中出す服は着れないと諦めていたそこのあなた！！背中綺麗にしちゃいましょう♪ 薄着になる季節が来る前！そしてまだ涼しい今こそ！初め時です＾＾