剥離するハーブピーリングの施術価格改正について
／価格改正前に予約を！！＼ 全国で施術料金が上がるため、当店も剥離するタイプのハーブピーリング施術料金が上がります。 急な価格改正になりましたので、今月中にご予約、かつ11月末までのご予約は従来の料金にて施術させていただきます。 その際LINEからのご予約をお願いいたします。 本気で肌質改善したい方お待ちしております。
背中の色素沈着なんとかしませんか？
／1回でここまで改善されます＼ こちらは“剥離するタイプ“のハーブピーリング 長年悩んできた背中のぶつぶつや色素沈着とおさらばしませんか？ “剥離しないタイプ“のハーブピーリングもあります。 自分の状態はどちら適しているか、どちらをすべきか迷われている方はまずカウンセリングで背中を見せていただいてメニューをアドバイスいたします。 本気で悩んでいる方！ご相談ください！！
ブライダルや背中を綺麗に見せたい方！変わりますよ
／施術3回ですっきりした背中に！！＼こちらのお客様は20代ですが滞りや、肩凝りがひどかったため肩がもっこりしていました。（涙） 滞りを流し肩こりを解消してあげることによって肩のもっこりがなくなり、スッキリ綺麗なお背中に！！ 首も長くなりますし肩甲骨のラインも綺麗に出るので、ブライダルの方はお早めに準備してくださいね♪（3ヶ月前からがおすすめ） ウエディングドレスがとっても綺麗に着こなせそうですね＾＾
昨日は広島駅で食事してきました♪
外食時は絶対に欠かせない お守りサプリ！！！ 昨日少しフォースカッターを当ててもらったので（15分ほど笑） 食事前にしっかりトリプルカッターを仕込みました♪ スパークリングワイン3杯からワインに切り替えましてしっかりお酒をいただいた後最後〆にデザートまでいただきました。 が！お守りサプリを飲んでいたため今朝は体重も減っていましたし体脂肪も減っていました＾＾ フォースカッター×トリプルカッターの効果抜群でしたよ♪ 皆さんも外食時などしっかりお酒や食事される日はお守りサプリで対策を!!
高いから、人気だからいいとは限らない
皆さん／お肌に合った化粧品使ってますかー？？＼ 以前、大量販売の基礎化粧品はほぼ水でさらに防腐剤がしっかり入っているものが多いというお話をしましたが… デパコスだからいいはず！ とか 高いんだから成分がいいはず！ と思い込んで使用されている方もいます。 そうではないんですよ…。 第一は、今の“肌状態に合っているか“が問題なんです。 いくらいい化粧品でも、成分が強かったり、今の肌状態にあっていないと ニキビやトラブルを誘発してしまっている可能性も…。 この化粧品を“ずっと使ってるしトラブルには関係ない“という方もいますが、肌状態や身体の状態は日々変化しています。 本当に関係ありませんか？ 一度見直してみてもいいかもしれません。お悩みに合った化粧品を提案することもできますので、カウンセリングで一人一人にあった施術や商品、ホームケア方法もご提案いたします。 また、当店のお客様でしたらいつでもLINEでご相談に乗りますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。
運動しても痩せない方は”〇〇”かも
／ダイエットはLuana+にお任せください!!＼ 仕事で汗流してます！ ヨガしてます！ ピラティスしてます！ パーソナルトレーニング通ってます！ ジム行ってます！ でも痩せません…。助けてください！！ というお客様とっても多いです。 （最初から運動を諦めて来店される方もいますが…＾＾） 「小声：正直最初からジムなどの入会をやめて来店された方の方が出費は安く済むかもですね♪＾＾」 本題に戻りますと、なぜ運動しているのに痩せないのか… その身体についているものが”むくみ”だった場合、運動したらしっかり落ちます。 が！それが”セルライト”だった場合まずそのセルライトを分解しないと痩せないです。 例えると、、 めっちゃ小さい穴から頑張って頑張ってでっかい硬い物を出そうとしても出ないですよね？そう、どう頑張っても無理… ですがこの小さい穴を通るくらいにでっかい硬い物を細かく砕いて小さくしてあげたり、柔らかい状態に変えてあげたらスムーズに出すことができちゃいますよね！！ これを脂肪に置き換えるというイメージです。 よって、運動しても痩せない方は長年蓄積された”セルライト”かもしれませんね！！ まずは当店で分解、脂肪を溶かしてあげましょう♪ 当店の機械はめちゃくちゃ優秀。 他店ではラジオ派当てたらEMSもつけた方がいいですよ！リンパマッサージで流した方がいいですよ！赤外線ドームで体温めた方がいいですよ！といろいろなメニューを追加されますが… 当店はこれ一つで完結。 ハンドのリンパマッサージもついています。 めちゃくちゃお得に痩せれてしまうので、しっかり痩身で通われたお客様、本当にびっくりされています＾＾ その嬉しそうな顔を見るのが私達の楽しみでもあります♪ 夏、代謝が悪くなるので脂肪蓄積されています。クーラーで冷えてむくんでいますよ！ さぁ思い立ったら今すぐ予約♪ 痩せたい方お待ちしております！！
プロテインの選び方！！健康に痩せたいならコレ♪
写真は私が毎日飲んでいるプロテインです＾＾ さて皆様、 ／プロテインどのように選んでいますかー？？＼ 二つ前のブログでタンパク質のお話をいたしましたが、タンパク質の摂取量は足りていますか？？ まず根本的なプロテインの種類について 【ホエイ・ガゼインプロテイン】一番メジャーなプロテインはホエイプロテイン。筋肉をつけたい！鍛えてる方はスポーツや筋トレの後に飲むやつですね！！ こちらのプロテインは牛乳などの動物性由来のタンパク質です ホエイプロテインは水溶性で体内への吸収時間が早くあ（約2時間）筋トレ後やムキムキになりたい方に向いているプロテインです。 【ソイプロテイン】こちらが私も毎日飲んでいる女性におすすめのプロテイン。 大豆やえんどう豆を使った植物性由来のタンパク質です。 食物繊維が豊富でソイプロテインは消化吸収が緩やかなので（約5～6時間）腹持ちが良いのでダイエットの強い味方です。 大豆イソフラボンは「エストロゲン」という女性ホルモンと似た働きをし、女性の美しさや若々しさを手助けしてくれるとも言われています。 種類の説明を見るだけでも、私たちが飲むべきプロテインの種類には悩まないですよね♪ 種類は絞れたとして、、”ソイプロテイン”まずいイメージありますよね。。そうなんです。 ソイプロテインめちゃくちゃ当たり外れあります！ それによって、苦手意識がある方すごく多いです。 そんな方におすすめなのが冒頭に出てきました、私が毎日飲んでいるプロテイン！ こちらソイプロテインなのにめっちゃ美味しいんです。。 そしてこれが美味しいだけじゃない100％ソイプロテインなのに・1食のカロリーが96kcalで置き換えにも◎・タンパク質12.2g・1食分が230円とお手頃価格・乳酸菌、ビフィズス菌、オリゴ糖入りで腸活にもgood・19種類のスーパーフードまで入ってる！！ 逆に入っていて欲しくないものはしっかりカット！！・グルテン・甘味料・着色料・香料・増粘剤・酸化防止剤こちら全てフリー 美容＆健康をサポートしてくれるプロテイン もう飲むしかないでしょ♪ １袋3450円とお求めやすい価格なので続けやすいですよ！ （小声：その辺で市販で買うプロテインより絶対コスパ良い。） 気になった方はスタッフにお声掛けください＾＾
当日キャンセルや変更についてのお願い
いつもLuana +をご愛顧くださり誠にありがとうございます。 当店をご利用いただくお客様が増えてまいり、大変ありがたく存じます。 当サロンは「リーズナブルで通いやすく、効果を実感いただける」をモットーに営業してまいりました。 その結果、多くのお客様にご信頼いただき、ご来店くださっているものと存じます。 そこで、【ご予約のルール】について【お願い】があります。 当サロンは、施術台数やスタッフ数に限りがあるため、 一日にお受けできる予約数に限りがございます。 「ご予約がお取りいただけない」という事態を避けるべく、 細心の注意を払って予約調整をさせていただいております。 以下の点につきまして、お客様のご理解とご協力を賜りたく存じます。 当日のキャンセルや予約時間の変更は、他のお客様にもご迷惑をおかけする可能性がございます。何卒ご遠慮いただけますようお願い申し上げます。 ご予約の変更やキャンセルは、前日の18時までに当サロンのLINEアカウントにてご連絡ください。（お電話では対応しかねる場合がございます） やむを得ない事情を除き、当日キャンセルの場合は7,000円のキャンセル料を申し受けるか、コースをご利用のお客様は1回分の消化とさせていただきます。 お客様にはご不便をおかけいたしますが、より多くの方々に満足いただけるサービスをご提供するため、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。 正直このような対応は心苦しいですが、皆様のご協力をよろしくお願いいたします。 これからも、Luana +をよろしくお願いいたします。
タンパク質はなぜ必要！？
／たんぱく質とってますかー？？＼ タンパク質は“カラダ“を作る！！ここまでは皆様ご存知だと思いますがそのほかにも酵素やホルモンなど体の機能を調節する大切な役割も果たしてくれています。 なのでタンパク質が不足すると、免疫機能が低下して抵抗力が弱くなり、さまざまな病気にかかりやすくなってしまいます！ また、たんぱく質が不足すると筋力も低下しますので筋力が低下すると基礎代謝が下がり痩せにくくなってしまいます。 逆に、タンパク質を必要量摂取することにより筋肉量や基礎代謝が上がるため痩せやすい身体へ導いてあげることが可能になります。 間違ったダイエットで、食事制限をしタンパク質不足になると逆に太ってしまったり不健康な体になってしまいますので無理な食事制限は禁物です！！！ 18歳以上の女性のタンパク質必要量（推奨量）は1日50gと言われています。 多いもので言うと、 ・ささみ1枚40g[ 約23.9]・牛赤身肉200g [約19.5]・鶏もも肉100g [約16.6]・ゆで卵Mサイズ[約12.5]・納豆1パック [約6.6]・豆腐1丁 [約3.5]・豆乳コップ1杯 [約3.6] このようになっています。 1日3食しっかり食事をされる方は簡単に取れるかと思いますが、毎日しっかりはなかなか難しいですよね！！ どうですか？皆様タンパク質推奨量足りてますか？？？ 食事からの摂取が難しい場合“プロテイン“がお勧めです♪♪ 私がお伝えするまでもなく、最近朝食の代わりにプロテインを飲んでいるという方が数名いらっしゃったので次回のブログは“プロテイン“についてお話しさせていただきます！！ 40代からは特にプロテインおすすめです♪ぜひ次回のブログ楽しみにしておいてくださいね＾＾
サロンの新しい商品棚♪
／お店に新しい商品棚が届きました♪＼ ななちゃんと2人で組み立て頑張りました！！！！ とっても可愛い棚なのでご来店時「頑張って組み立てたんやな～」と思って見てやってください（笑） 現場からは以上です！！短い、つぶやきの様なブログ失礼しました＾＾ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Luana＋ではお客様一人一人に合った商品やコースメニューを提案させていただいております。悩みや、相談がある方は一度無料カウンセリングでお越しください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー